Startside -> Terapi
Kognitiv Adfærds Terapi (KAT) eller Kognitiv Terapi
Hvad koster det at gå til psykolog (takster)
Sygesikringen - Hvad dækker den?
Hvad er forskellen på en psykiater, en psykolog og en terapeut?
Liste over angstklinik
Kognitiv Adfærds Terapi (KAT) eller Kognitiv Terapi:
(Terapi mod angst)
Der findes en speciel type terapi der er effektiv med behandling af angst: Kognitiv terapi
Denne terapiform arbejder med tanker. Tanker fører til følelser. Følelser fører til opførsel, og dermed undgåelses adfærd, som forskning viser vedligeholder angsten.
De forskellige dele af et kognitivt terapi forløb:
Psykoedukation: læring om socialfobi/socialangst og terapien
Omstrukturering: af katastrofetanker
Eksponering: mod undgåelsesadfærd, gradvist udsættes for situationer der kan være angstprovokerende
Responshindring: mod sikkerhedsadfærd
Psykoterapi af angsttilstande kan ikke gennemføres hvis der er svær depression.
I så fald er terapien nødt til at tage fat i behandling af depressionen først.
Succesfuld terapi tager altid udgangspunkt i symptomerne først
Derfra breder den sig herfra til bredere aspekter af personligheden
Der indgår altid eksponering
Behandlingen skal have en vis intensitet, bl.a. gennem hjemmearbejde
Sådan forløber terapien mere konkret:
Identifikation af belastende situationer
Analyse – omstrukturering af katastrofetanker
Selvfokus – øvelse i at etablere og afvikle
Adfærdseksperiment og eksponering i sessionen
og hjemme
Selvaccept fremmes
Overforberedelse og efterbearbejdning
identificeres og bearbejdes
Selvtillid og basale antagelser generelt bearbejdes
Vær opmærksom på sociale færdigheder
Hvis der er misbrug af alkohol eller stoffer (eller begge dele) skal man af med misbruget først. Man kan være i kognitiv terapi for alkohol og/eller stofmisbrug. Grunden til dette er at misbruget er en stopklods for al længerevarende følelsesmæssige udvikling.
Der kan opnåes meget gode resultater. Man kan både være i terapi og tage medicin samtidig.
Der arbejdes med trin for trin de situationer som man er angst for. Man vil derfor ikke blive kastet ud i en stor sammenkomst.
En Fobiskole er et sted hvor man arbejder på denne måde, men det er dyrt. Koster typisk ca. 25.000 kroner for et forløb. Der er psykologer på fobiskolerne, der arbejder kognitivt. Når kurset er ovre foretages der ikke opfølgning.
Ikke alle psykologer og psykiatere har den kognitive uddannelse.
Du kan se en liste over hvilke der kan den effektive terapi på: (Gælder hele landet)
http://www.sakt.dk/terapeuter.asp
Hvad koster det at gå til psykolog?
Ifølge Dansk Psykologforening gælder taksterne, for mennesker i sygesikringsgruppe 1 (Det vil sige næsten alle borgere i landet):
Gældende fra 1. Oktober 2011.
1 voksen person i terapi:
Første samtale takst: 941,51 kr.
Sygesikringens andel: 564,51 kr.*
Du betaler: 377,00 kr.*
Anden samtale og efterfølgende samtaler: 785,07
Sygesikringens andel: 471,07*
Du betaler: 314,00*
*Kun hvis sygesikringen dækker og psykologen er tilknyttet sygesikringen - hvis ikke skal du betale fuld takst.
barn / under 16 år med 1 pårørende i terapi:
Første samtale takst: 1.022,03 kr.
Sygesikringens andel: 613,03 kr.*
Du betaler: 409,00 kr.*
Anden samtale og efterfølgende samtaler: 904,26 kr.
Sygesikringens andel: 542,26 kr.*
Du betaler 362,00 kr.*
*Kun hvis sygesikringen dækker og psykologen er tilknyttet sygesikringen - hvis ikke skal du betale fuld takst.
Tillæg til konsultation med tolk:
Fast takst: 238,37 kr.
Sygesikringens andel: 143,37 kr.*
Du betaler: 95,00 kr.*
*Kun hvis sygesikringen dækker og psykologen er tilknyttet sygesikringen - hvis ikke skal du betale fuld takst.
Taksterne gælder fra 1. Oktober 2011.
Kilde: http://www.dp.dk/
Sygesikringen - Hvad dækker den?
Henvisning fra lægen til psykolog:
- let til moderate depressioner for alle fra og med 18 år til og med 37 år. (Gælder fra 1. april 2008)
- let til moderat angst for personer mellem 18 år og 28 år (Gælder fra 1. april 2011)
- røveri, volds- og voldtægtsofre
- trafik- og ulykkesofre
- pårørende til alvorligt psykisk syge personer
- personer ramt af en alvorligt invaliderende sygdom
- pårørende til personer, der er ramt af en alvorligt invaliderende sygdom
- pårørende ved dødsfald
- personer, der har forsøgt selvmord
- kvinder, der får foretaget provokeret abort efter 12. graviditetsuge.
- personer der inden de fyldte 18, har været ofre for seksuelt misbrug.
Tilskuddet er 60% af psykologens honorar. Der kan kun gives tilskud til max 12 psykolog samtaler. Henvisningen fra lægen skal, i de fleste tilfælde, ske senest 6 måneder, efter den traumatiske begivenhed/begyndelsen af den traumatiske begivenhed.
Det at have angst, giver altså ikke i sig selv, tilskud til psykolog behandling. (Hvorfor fatter man bare ikke!)
Du kan selvfølgelig gå til psykolog, uden en henvisning fra lægen, men skal så selv betale fuld pris for behandlingen.
Hvad er forskellen på en psykiater, en psykolog og en terapeut?
Psykiater: Speciallæge og Psykolog. Har eksamener fra et godkendt universitet. Kan udskrive medicin. Psykiatere arbejder typisk med mennesker der har psykoser eller lignende. Har tavshedspligt.
Psykolog: har en eksamen fra et godkendt universitet og har opnået ret til at kalde sig cand.psych. Har tavshedspligt. De fleste der er i terapi med angst går til en psykolog.
Terapeut: en person med en eller anden uddannelse som ikke er universitetsgodkendt. Samtaler vil være fortrolige. En terapeuts faglig dygtighed kan variere, men vedkommende vil ikke være så dygtig, som en psykolog.
Liste over gratis Angstklinik:
Hvis du kender flere, (helst et link) så kan du skrive til mig her
Århus:
http://www.psy.au.dk/forskning/forskningscentre-og-klinikker/angstklinikken
Gælder for alle angstklinik på listen:
Ventetiden for behandling kan være lang. Behandling varetages af psykiater eller psykolog.