Lær at slippe din socialangst
Der er mange mennesker, der lider af social angst.
Det er en alvorlig lidelse, der kan have negative konsekvenser for den person, der lider af den.
Social angst kan gøre det svært for den person, der lider af den, at få venner, deltage i sociale aktiviteter og på arbejdspladsen.
Der er flere forskellige årsager til socialangst.
Nogle mennesker er født med en mere generelt angstpræget personlighed, mens andre udvikler socialangst som følge af en traumatisk eller negativ social oplevelse.
Symptomer på socialangst kan være både fysiske og psykiske.
Nogle mennesker oplever fysiske symptomer som hjertebanken, svedige hænder og svimmelhed, mens andre oplever psykiske symptomer som angst og negative tanker om sig selv.
Heldighvis er der hjælp at få – og social angst kan behandles.
Din henvendelse behandles med fuld diskretion – og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen her på siden.
Lær at slippe din angst!
Er du klar til at få overskud, kontrol og glæde tilbage i dit liv? Bliv fri for social angst med et effektivt 1:1 online terapiforløb. Skriv og hør mere her.
Din henvendelse er 100% uforpligtende. Du kontaktes af en terapeut, hvor I sammen afklarer behov, situation og evt. videre forløb.
Vi kontakter 9/10 inden for 30 min. – alle hverdage: 9-17.
Socialangst symptomer
Symptomerne på generaliseret angst kan være både fysiske og psykiske.
Social angst er en følelse af frygt eller ubehag, når man er i selskab med andre mennesker.
Social angst kan gøre det svært at gøre sociale aktiviteter, og det kan påvirke ens arbejde og skoleliv.
Social angst er ikke det samme som en social fobi, men de to begreber bruges ofte om hinanden.
Hjertebanken
Svedige håndflader
Åndedrætsbesvær
Kvalme
Svimmelhed
Rysten
Stivhed i kroppen
Tør mund
Forstoppelse
Træthed
Overvældende frygt
Negative tanker om en selv
Angst for at blive bedømt
Angst for at blive afvist
Begrænsning af sociale aktiviteter
Fysisk anspændthed og uro
Undgåelse af offentlige steder
Bekymring
Undgåelse af sociale situationer
Rysten
Om os
Vi vil skabe bedre trivsel i Danmark!
Socialangst.dk er en del af angst.dk – og vi behandler med moderne teknikker fobier, angst stress og depression.
Hos os gør vi meget ud af, at terapeuterne møder dig hvor du er.
En angst behandling foregår online, via videomøder. Du vil få opgaver stillet som du kan overkomme, samtidigt er det vigtigt du træner dine øvelser hver dag.
Via den daglige træning, åndedrætsøvelser og indsigt i angsten, vil du opleve du får kontrollen tilbage.
Social angst behandling
Social angst behandling kan afhjælpe rigtige mange mennesker med at få styr på krop og sind.
Vil du også vinde over din social angst, så tøv ikke med at kontakte os.
Behandlingen forudsætter du har tid og vilje til at træne, meditere dagligt.
Mange venlige hilsner
Socialangst.dk
Via den daglige træning, åndedrætsøvelser og indsigt i angsten, vil du opleve du får kontrollen tilbage.
Anders
Partner og stifter
Behandlingen forudsætter du har tid og vilje til at træne, meditere dagligt.
Flemming
Partner og medstifter
Socialangst.dk er en del af angst.dk – og vi behandler med moderne teknikker fobier, angst stress og depression.
Ole
Partner og medstifter
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er social angst?
Social angst er en følelse af usikkerhed og frygt, når man er i sociale situationer.
Det kan være en overvældende følelse, der kan gøre det svært at fungere normalt i hverdagen.
Mange mennesker med social angst føler sig usikre og bekymrede over, hvordan andre mennesker vil opfatte dem.
Hvorfor får nogle mennesker social angst?
Der er mange grunde til, at nogle mennesker får social angst.
Nogle mennesker er født med en mere sensitiv personlighed, og de kan have en tendens til at være mere påvirkelige over for stress og angst.
De kan også have oplevet traumer i deres barndom eller ungdom, som har gjort dem mere modtagelige for social angst.
Social angst kan også opstå, hvis man har oplevet en negativ social oplevelse, f.eks. hvis man har været udsat for mobning eller har haft en dårlig oplevelse på et arbejde.
Hvad er tegnene på social angst?
Mange mennesker oplever social angst på et eller andet tidspunkt i deres liv.
For nogle er det en del af en generel angstlidelse, mens andre kun oplever social angst i visse situationer.
Nogle af tegnene på social angst kan være:
- En følelse af ubehag eller nervøsitet i sociale situationer
- En frygt for at blive bedømt eller kritiseret af andre
- En frygt for at gøre noget forkert eller blive til grin
- En tendens til at undgå sociale situationer eller undgå at tale i offentligheden
- En følelse af at være helt alene i verden
Hvordan kan social angst behandles?
Der er flere måder, hvorpå social angst kan behandles.
Psykoterapi kan hjælpe personer med social angst til at lære at håndtere deres angst og de negative følelser, som denne kan give.
